“La depresión es exceso de pasado, la ansiedad exceso de futuro y el estrés exceso de presente”.
¡Hola! ¿Sabes qué es #SeptiembreAmarillo? Es una campaña de la OMS, durante el mes, semana y Día Mundial de la Prevención del Suicidio. El 10 de septiembre de cada año, es el día designado para llevar a cabo las actividades concernientes a la prevención del suicidio.
Consciente de la importancia y del restringido acceso a la salud mental de calidad, por los elevados precios, he realizado una recopilación de datos, que ubican psicólogos y especialistas que trabajan a bajo coste o gratis, con seguro o sin seguro médico.
Destacar que todos los datos presentados aquí ya se encontraban en otros portales a quienes voy a agradecer y mencionar, esta entrada tiene por objetivo unificar todos los recursos en un sólo lugar buscando aportar, por eso en vez de copiar y pegar les voy a servir de enlace, colocando directamente las informaciones generales.
Agradecemos a la psicóloga Perla Boció (@afroaguacate en Instagram), quien nos facilitó parte de la información que estará debajo (El post de Wilferland y el PDF del Directorio de Servicios de Salud Mental), además de mostrarse abierta a colaborar con todos sus seguidores.
Agradecemos también, a Wilferland, por haber sido de los primeros en tocar este tema, el enlace a continuación los llevará al blog que contiene un listado de donde poder conseguir asistencia profesional en temas de salud mental a nivel nacional, está dividido por provincias:
- Praxis Psicología Integral: es el grupo líder de profesionales de la salud mental, enfocados en la confidencialidad y diseño de programas innovadores y multidisciplinarios. En sus redes sociales aparecen como: @praxisdom.
- KERBRUM: They question everything and share interesting ideas. Crean una masa de gente crítica y empática. Los encuentras en Instagram como: @kerbrum.
- Simple Psychology: dirigido por el Lic. Alejandro Kepp Termini, se rigen por una psicología basada en evidencias. Y hasta tienen su propia tienda virtual. Los puedes encontrar en Instagram como: @simplepsych.
A todos... ¡GRACIAS!
Hablando de la salud mental, ¿sabían que las mascotas tienen influencia en el bienestar emocional de las personas? Así es. Como se explica en el resumen del texto ¨La influencia de las mascotas en la vida humana¨, realizado por el Grupo de Investigación CENTAURO, Escuela de Medicina Veterinaria, Facultad de Ciencias Agrarias, Universidad de Antioquia. AA 1226, Medellín, Colombia, cito:
¨La influencia positiva de las mascotas en la salud y bienestar de los seres humanos es bien reconocida y comprende los aspectos sicológico, fisiológico, terapéutico y sicosocial. La función como facilitadores en la terapia asistida motivacional y física de numerosas enfermedades, ha permitido que los efectos benéficos de la tenencia de animales sean empleados en el ámbito terapéutico. Adicionalmente, la compañía de mascotas se ha reconocido como un factor protector contra enfermedades cardiovasculares y reductor del estrés de sus propietarios: son un soporte sicológico, reducen la sensación de soledad y permiten la interacción de sus propietarios con el medio social que los circunda. Estas relaciones hombre-animal implican algunos riesgos zoonóticos que es necesario minimizar, en especial en personas inmunocomprometidas; es aquí donde el médico veterinario debe cumplir una importante función en la asesoría para la tenencia responsable de las mascotas. Así mismo, es esencial que el propietario conozca cuales son las obligaciones legales de la tenencia de una mascota.¨
Además, partiendo de la frase: “UNA MENTE OCUPADA NO SE ACUERDA DE SUS PENAS”, creo que también cobra sentido el porqué las mascotas son buenas para el bienestar emocional y es que tener una mascota definitivamente mantendrá tu mente ocupada.
Por eso es tan necesario la reforma de la Ley de Protección Animal 248-12, así como impulsar la tenencia responsable de mascotas.
En el 46% de los hogares conviven personas con animales de compañía.
El 63% de las personas que tienen un animal en casa, le confiesa cosas que no explica a nadie más.
El 76% de las personas con mascotas, los besa como mínimo una vez al día.
El 85% abraza habitualmente a su perro o gato.
Hasta aquí la entrada de hoy, espero que les haya gustado, sigue pendiente la de lo nuevo que trae el blog (un tour bloggerístico). Recuerda compartir si conoces alguien que necesite esta información.
Evander Rojas Beato
1 Comentarios
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